發洩壓力
請問大家都怎麼發洩壓力呢 講些比較不一樣的特別的 不然感覺好普通噢
<div></div> 抒發壓力的管道很多,我很推薦跑馬拉松,跑完讓你腦經空白~~
半程馬拉松就很吃不消了...推薦你試試看 本帖最後由 skykiss 於 2014-7-25 02:51 PM 編輯
行旅療癒:行旅在天地之中,要想紓解壓力,不妨去旅行,那能轉化生命的力量,調整自身的頻率,梳理心靈,撫平甚至自己都未曾察覺到的傷口,療癒過後,洗滌過後,我們與喜樂就更接近了。
與大自然的草木共生息,在呼吸吐納之中,完全打通自然與人之間的經絡與脈輪,讓心真正向天地開放,如此能真正舒壓與放鬆!
當然啦,平常若是忙碌無法去旅行也不妨以行走的方式,暫時遠離塵囂,到公園坐坐,放鬆一下身心靈囉!
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 跑到一個吵不到人的地方盡情地大聲叫竭力地吼叫
叫到全身癱軟無力的時候。。。。
壓力自然就會慢慢地少了 看看電影
打打電動
最重要是自己要調式<br><br><br><br><br><div></div> 喜歡一個人去散心
不然就是做重訓
做到完全沒力 看小說.看電影片
還有看政論節目一邊看一邊批評那些政治人物
然後最最最重要的是早點睡 我想發洩壓力以不影響別人為主
不會額外生出奇怪的事情
所以建議可以找自己的右手 健康一點就是運運動啊、聽音樂阿、
出去走走阿、跟朋友聊聊阿之類的,
我的話有時候會打東西...發洩壓力(怒氣){:51:} 發洩壓力 可考慮去見識新環境
這種小探險對我個人來說是不錯的紓壓方式
<br><br><br><br><br><div></div> 嘿嘿!!發洩喔!!當然是找個砲友發洩一下嚕!!又爽又能適發壓力!!{:49:}{:49:}{:49:} 發洩的話
我是以運動為主
要是我一定會出去運動~~~~待在家就會開始想東想西~~~~壓力會更大 到海邊大吼是我蠻喜歡的方式 提供給你做個參考
運動是一般人喜歡的 轉移注意力吧~ 睡覺 喝酒 唱歌 運動 旅行
找朋友聊聊天
很多方式阿!!<br><br><br><br><br><div></div>