大家有雨天跑步的經驗嗎
我發現下雨天也有不少人會出去跑步我自己也會這樣,帶個帽子,鞋子只要是防水的就好了之前是穿skechers的ultra 3,效果還不錯 曾經在雨天跑步嗎~如果要在下雨天跑步,大家還會注意什麼?
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 雨天跑步 要注意安全阿~ 我跑步一向是風雨無阻,雨天我是比較怕滑,所以改裝了一雙跑鞋,加一層止滑橡膠,效果還不錯。. 不要感冒吧 下雨就找室內跑道跑
安全第一!
地面濕滑、不要滑倒,建議找防滑好一點和防水的鞋子
就像你說的那雙skechers ultra3
還有就是不要感冒(我上次感冒快一個月,很痛苦 QQ)<br><br><br><br><br><div></div> 下雨天還是休息或是去健身房練比較好,不然生病了就麻煩了 有試過~但一定要準備好毛巾,只要一直跑讓身體保持溫度就不會感冒,但當然要注意路面情況,跑完要換乾衣服,不然會感冒,建議飲維多C增強勉疫力! 雨天跑步容易發生意外
盡量不要試驗 毛毛雨帶個帽子可以接受,雨太大就不想跑了。 下雨天的確是很討厭 我是下雨天就換成室內 不然就是自己做重量囉<br><br><br><br><br><div></div> 照明啊,以免被撞....
不過在雨天跑真的很爽~不會渴...哈哈 適中的雨,跑起來是很舒服的,只是鞋子濕掉後,跑距拉長則容易起水泡 注意保暖穿防滑鞋
穿防水衣服褲子 有.但不會想再來一次.
光濕漉漉的感覺.呼..不舒服.
有點雨跑起來是最舒服的
鞋子我喜歡透氣快乾的
防水反而不透氣
印象中最不舒服的反而是第一屆的至善馬
前一個禮拜颱風剛過, 臭味瀰漫
午後雷陣雨, 鞋子永遠不會乾<br><br><br><br><br><div></div>